精神疾患や心理的な問題で悩む人・ご家族に、認知行動療法などを用いたカウンセリング・相談・支援を行っています。
医療機関と連携できるので、医療機関による薬物療法、血液検査などを続けたまま、ご利用できます。（当方は、医療機関ではありません）
・2025年5月1日より料金の一部を４．料金と支払い方法のように改定します。既に利用中の方には、プリントでお知らせしています。
・2024年9月15日 2-3)お約束に「重要事項説明書に同意していただく前の方からの問い合わせは、3回までとさせていただきます。」を追加しました。また、問い合わせは、フルネーム、本名とさせていただきます。
2020年7月1日～ 発熱、息苦しさ、味覚・嗅覚の異常がある人は、予約日時の前に連絡し、相談室への入室はご遠慮ください。
目次
１．業務日時
２．内容
３．方法
４．料金と支払い方法
５．ご利用の流れ
６．申し込み
１．業務日時
開業：火、水、木（10:00-20:00）、土曜（14:30-20:00）連絡の受付は19:20まで。
・面談時間は、通常55分以内。土曜が混んでいるので、なるべく平日をご利用ください。
休業：月、金、日曜、祝日、年末年始
予約制 予約なしで相談室に来ることを、お断りします。
・受付スタッフがいないため、メールの返信は、カウンセリングの合間に行っているため、その日のうちにできるとは限らず、翌日以降の業務日まで遅れることがあります。
２．内容
２-1)対象
精神の困りごと
悪いことが起きないか気になって、行為をやり過ぎてしまう（強迫症(OCD)）
不安、恐怖が強い（社交不安症、パニック症、恐怖症）
体の一部、病気が気になり過ぎる、または体に何らかの行為を繰り返す（抜毛症、皮膚つまみ症、身体醜形症、病気不安症など）
暴力、いじめなどの被害、トラウマ体験によって精神的な苦痛が続く（心的外傷後ストレス症(PTSD)、適応反応症など）
発達障害と診断されたが、具体的な対処法を知りたい（自閉スペクトラム症、注意欠如多動症など）
精神に関連して身体に症状が現れる（身体症状症、過敏性腸症候群など）
・・・診断を受けていなくても、「かもしれない」と思う人の相談も可。ただし、診断を確定したい人は、医療機関に受診してください。
問題・悩み
性格的な悩み
就学、就労が困難
外出が困難、ひきこもり
本人が受診しようとしないので、家族も困っている
家族への依存が強い
対人、家族、夫婦の関係がうまく行かない
家族の中でストレスが強い出来事、暴言、暴力が繰り返される、
カサンドラの妻（発達障害の夫を持つ女性）
部屋が片付かない、物を捨てられない
このようなことに悩む本人、家族。支援がうまく行かない専門家。
・原則として日本語ができる人。（治療者の英会話は、心理療法が十分にできるほどではありません。）
・海外在住の場合、日本に保証人がいて、日本の銀行口座に支払いができることが必要です。
２-2)相談・カウンセリング
相談
・1回のみの相談も可。その場合、他の施設で精神（心理）療法を受けている方でも受け付けられます。
・家族のみの相談もできます。
・どこに受診すればいいのか、どのような制度が利用できるかという相談でもOK。
精神療法
・継続して利用される人向けのカウンセリングです。
・技法・・・認知行動療法（曝露反応妨害（ERP）、持続エクスポージャー療法（PE）、行動活性化、ハビットリバーサル、認知再構成、家族アプローチなど）、マインドフルネス、呼吸法
・それぞれの疾患・症状に対し、標準的な認知行動療法でしたら、15回前後が目安です。しかし、患者さんの状態にも寄りますし、再発リスクのできるだけ減らすには、面談回数は、それ以上になることがあります。
・通常、認知行動療法では、状況を分析して、その効果が定着してくるまでは、月2回以上のペースが必要です。
2-3)お約束
・個人の秘密は守ります。
・初回の面談は、診療情報提供書がなくても受けられます。
ただし、精神科関係に通院中の人が、当方で精神療法を継続して行う場合、主治医の許可が必要です。また、現在、通院していなくても、何らかの精神疾患を持つ方に精神療法を行うには、医師による診断がわかる診療情報提供書などの書類が必要となります。そのため、初回面談の後、すぐでなくても構わないので、そのような書類の提出をお願いします。医師がいないので、公的な診断ができためです。
・患者さんが入院中の場合、治療は、病院が管理して行うもので、通常は、外部の医療従事者が治療に加われません。本人、家族からの相談に、当方が応じられるとしたら、退院の見込みがついた患者さんの退院後の生活・治療についてです。その場合、病院の了承を得て、診療情報提供書を当方に提出してください。
・当方で精神療法を継続する場合、他の機関による精神療法との併用はできません。精神症状への精神療法は、原則、医師との連携によって行うものです。医師が２名の心理師に精神療法の指示することは、通常はないですし、心理師によって具体的な方法が異なるので、治療がうまく進まないことがあるためです。ただし、スクールカウンセラー、看護師のように、精神疾患の治療ではない支援を行う専門職であれば、連携できるケースがあります。
・緊急な要件、暴力や器物破損の可能性がある人には対応が難しいです。緊急の相談が必要になりそうな人は、あらかじめ主治医と、そのような場合の相談先を話し合ってください。また、重大な事件などに巻き込まれる危険が高い場合、安全配慮義務が優先されるため、公的機関へ通報させていただくことがあります。
・相談室では、大きな声を出すなど、近隣に迷惑となる行為をする人は、お断りします。駐輪場、駐車場は、近隣の有料のものをご利用ください。
・重要事項説明書に同意していただく前の方からの問い合わせは、3回までとさせていただきます。
２-4)担当者
有園正俊（公認心理師、精神保健福祉士）プロフィール：OCDサポートとは＞スタッフのページ
３．方法
・利用者が、相談室かビデオ通話か訪問かを自由に選べるものではありません。
下記「６．申し込み」に書かれたメールを見て、当方が必要に応じて判断します。しかし、初回は、できるだけ相談室にお越しください。
・メール・手紙でのカウンセリング、相談は行っていません。
3-1)相談室
・待合室がないため、予約時間の5分よりも前に来ないようお願いします。
180-0013 東京都武蔵野市西久保1丁目5-6-108 OCDサポート（2024年9月4日から）
JR中央線・総武線・地下鉄東西線 三鷹駅北口 徒歩5分
JR中央線 新宿駅―三鷹駅 所要時間：中央特快14分、快速19分
3-2)ビデオ通話（オンライン）
遠隔地に住むか、症状のため来所が非常に困難な人向けです。
ビデオ通話・・・原則としてzoom、Teamsを用いて、参加者全員の顔を見せて行います。
ビデオ通話は、利用者の端末（PC、タブレット、スマートフォン）での通信がおおむね安定してできることが条件です。
音声通話のみの募集は行っていません。
＋
郵便（プリント、診療情報提供書などの送付）と、メール（連絡、課題の提出など）を併用します。
・zoom、Teamsの使用の方法がわからない人には、ある程度教えることができますので、ご相談ください。ただし、重要事項説明書に同意される前は、メールでの説明になります。
・ビデオ通話では、背景などをぼかさないでください。身なりが整っていない、部屋が片付いていなくても構いません。むしろそのような状態を隠さずに、見せてくれた方が、患者さんの状態がわかり、カウンセリングに役立ちます。
3-3)訪問
頻繁には行えませんが、日程が合えば可能です。
４.料金と支払い方法
料金と支払い法は、面談の初回の前に説明します。2025年5月1日より料金の一部を下記のように改定します。
4-1）カウンセリング・相談
10分以下は1,000円、10分を超えると約5分ごとに500円加算。
例：約20分2,000円、40分4,000円、1時間6,000円・・・
に加えて
4-2）訪問・同行した場合：
移動時間料（移動時間の合計、200円/15分ごと）
+
交通費（電車・バス） お客様負担 実費
5-3）その他：
・キャンセル料は、相談室や通信による面談ではかかりません。
・訪問・同行の場合のみ当日キャンセル料として、1,000円＋（連絡までに要した）移動時間料＋交通費が請求されます。
・犯罪被害者の方が、警察庁による公費負担制度を希望する場合は、ご相談ください。
支払い方法
相談が終了した時に、その回の料金をお伝えします。
・直接会う面談・訪問の場合：なるべくその場でお支払いください。
・ビデオ通話などの場合：月末締めで、その月の料金の合計を、翌月末までに銀行口座に送金してください。（例：9月分の合計を10月末までに送金する）
・健康保険、クレジットカード、電子マネーなどは使えません。
５.ご利用の流れ
5-1）申し込み
メールで、下記「６．申し込み」の項目を書いて送ります。
↓
予約日時、相談室かビデオ通話かを、当方とメールで連絡し、決定します。
5-2-1）初回：相談室の場合
面談前に、料金表と重要事項説明書について説明します。同意の場合、署名・住所を記入し、捺印します。その際、本人の住所と名前を確認できる書類（運転免許証、健康保険証など）を見せていただきます。
5-2-2）初回：ビデオ通話の場合
メールで、初回の予約日時を決めた後、当方から書類を郵送します。
ビデオ通話で、料金表と重要事項説明書について説明します。同意の場合、署名・住所を記入します。用紙のコピーを保管し、原本をOCDサポートに郵送してください。
5-3）初回面談
1回のみの利用もOK。通常、40分～55分程度。
↓
希望によって、初回の後も、継続して利用可。
*1 料金と重要事項説明書を説明している時間は、料金の対象となりません。
*2 本人が未成年、経済的に自立できる程の所得がない、海外在住の場合は、重要事項説明書に、日本在住の保証人（定収入がある成人、家族でも可）の署名・住所が必要です。面談前に、保証人になってくれそうな人に連絡しておくと、進行がスムーズです。
６.申し込み
メール（メールが使えない場合は郵便）に、次を書いて、お申し込みください。
1)-6)を含め、本文500字以内でお願いします。
件名「相談 申し込み」
1)相談する人の氏名（本名、フルネーム、ふりがな）＋家族の場合は患者さんとの続柄
2)電話番号
3)郵便番号・住所（番地・部屋番号まで書いてください）
4)患者さんの年齢、性別
5)相談内容：現在、どのような症状、問題があるのか？何を相談したいか？相談室に来ることが困難な人のみ、その理由。（簡潔で可）
6)患者さんが精神関係の医療への受診している状況がa-ｄのいずれか？:
a.通院中
b.過去に受診していたが現在は通院していない
c.今まで受診したことがない
d.入院中（本人が申し込む場合、上記の病院の了承・診療情報提供書が必要）
専門家の場合：
1）氏名（本名、フルネーム）2)郵便番号・住所 3）電話番号 4）所属 5）資格（医療、心理、精神系の有資格者） 6）相談内容（簡潔で可）
送付先：下記の問い合わせに記入するか、
宛に送信してください。
・PCからの返信メールが受信できる設定にしておいてください。（docomoメール、ezwebメール、hotmailなどをご使用の方）（参考：できるネット＞ドコモメールでパソコンからのメールを受信できるようにする方法）
・返信には、日数がかかることがあります。
・上記のルール、マナーを守ってください。そうでないと、対応できない場合があります。（例）メール本文が500字を超えている。
電話について
・特定商取引法に必要な、当方の電話番号は、初回面談でお渡しする重要事項説明書に記載してあります。
・電話（音声通話のみ）での、重要事項説明書に同意していない人からの問い合わせ、初回の相談申し込み、面談時間以外の病気の相談には対応していません。