健康・リハビリ

心身の目次

病気の有無にかかわらず、どなたでも活用できるページです。


1.ストレスによる不調と対処 2020.7.24修正

2.自己肯定感を持つための行動 2020.5.8更新

3.呼吸法・リラックス(弛緩、腹式呼吸・・)2020.5.9修正

4.マインドフルネス 2020.10.26修正

5.心身に必要な日光 2020.11.19修正

6.セロトニンと活性化 2020.10.27修正

7.外へ出ませんか—外出への動機づけと続けるための心理支援— 休止中

シェアする
Ariをフォローする
強迫性障害などの精神疾患 OCDサポート
タイトルとURLをコピーしました