病気の有無にかかわらず、どなたでも活用できる情報を載せたページです。
1.ストレスによる不調と対処 2022.4.7修正
2.精神バランスの取り方 2023.3.27修正
3.呼吸法・リラックス 2022.11.20修正
4.マインドフルネス 2021.5.24修正
4-1.オーストラリアのTV番組「瞑想」でのポイントを紹介 2021.5.2
5.日光は心身に必要 2021.6.27修正
6.運動とメンタルヘルス 工事中
7.セロトニン神経と光・運動・食事 2022.7.26修正
8.自分・家族の受診歴の携帯 2021.1.17
YouTube OCDサポートチャンネル
「外へ出ませんか 歩くマインドフルネス」2021.5.25