1 精神症状のしくみと対処
1-1.精神の症状かなと思ったら 2021.5.9修正
精神で不調を感じたときに、慢性化を防ぐための気づきと、対処。
1-2.感情・情動の性質と症状 2023.2.15修正
1-3.認知行動療法と対処の基本 2022.1.24修正
1-4.嫌な考えへのとらわれ 2021.8.3修正
1-5.病者の役割 2022.2.22修正
2 家族の対応
2-1.家族への巻き込みと対処 2023.2.22修正
3 精神疾患・状態とOCDとの関連
3-1.発達障害 2021.10.2修正
3-2.妄想、解離と強迫観念の違い 2023.3.6修正
3-3.トラウマ、PTSD、適応障害と強迫 2023.2.6修正
3-4.双極性障害
3-5.抑うつ障害① うつ病
3-6.抑うつ障害② うつ病以外
3-7.ためこみ、ゴミ屋敷と精神疾患 2020.8.16
3-8.抜毛症と皮膚むしり症 2023.1.4修正
3-9.醜形恐怖症/身体醜形障害 2023.2.25 修正
3-10.チック症、トゥレット症候群 2023.2.16 URL変更、3.10修正
4 医療・相談・支援を探すには
4-1.医療・保健の施設を探すには 2021.7.18修正
4-2.精神療法・心理相談を受けるには 2021.7.18修正
4-3.精神科救急・自殺防止 2020.10.27更新
4-4.医療機関リスト ひきこもり専門外来・家族相談 2022.9.15作成
4-5.就労・生活・福祉などの相談先 2020.6.15更新
就労支援、児童相談所、ひきこもり地域支援センター、発達障害者支援センター、地域活動支援センター・地域生活支援センター、金銭・法律関係
4-6.医療費・福祉制度 お金や生活など、困ったときに利用できる制度。
障害者自立支援医療、ひとり親家庭 医療費助成制度、限度額適用認定証・高額療養費制度、傷病手当、生活保護、障害年金、精神障害者保健福祉手帳、
5専門家向けにくわしく
5-1.曝露療法と情動（感情）処理理論（1） 2022.2.16修正
5-2.曝露療法と情動（感情）処理理論（2） 2022.3.26 修正